周一下午的报告厅热闹非凡，又神圣庄严。这里，正在举行一场2022届辅仁学子专属的“初三学海航行”启动仪式。

       2022届全体初三学子，首先迎来了辅仁高中张军校长给他们做的中考学业指导。张校长带领大家进行辅仁校史校训回顾，又用翔实的图文为初三学子开启了中考梦校之门的憧憬。张校长用辅仁一脉相承的文化和思想鼓励初三学子，用实际行动报效母校，成就美丽人生。

       接着，同学们用膜拜的眼神欢迎2021届我校优秀毕业生代表——李川宁和肖婧雯的到来，聆听他们两位的初三学习心得和中考致胜法宝。

       李川宁同学以《自律、勤奋、乐观，成就优秀的自己》一文来激励学弟学妹要奋发向上。他具体从“如何安排假期的学习”“如何充实又快乐地渡过初三生活”“如何对待自己的薄弱学科”“建立积极乐观的心态”“电子产品的使用”五大方面和大家分享了他的初三经历和取舍安排。

       肖婧雯同学讲述了她初三生活难忘的点滴故事。她告诫学弟学妹：不打疲劳战，提高学习效率；认真对待考试，保持自己的答题节奏；莫放“拦路虎”，多问为什么。还有很重要的一点就是要相信自己，相信老师，哪怕身陷低谷也不要怀疑自己，相信大家终将能超越自我。她最后祝福学弟学妹能找准自己的方向，努力前行，“燃烧青春，不负韶华”，期待明年和他们一起在辅仁高中相会。

      然后，教务处谈主任以“志存高远、笃实前行”为今日大会主题，给同学们分析中考形势，讲授中考政策，明晰学生应该肩负的责任，传授精妙的学习方法并严格各项规章制度。最后，谈主任向初三学子发出号召：希望他们向身边的榜样——辅仁奖学金获得者学习，全力以赴，赢得明年中考的胜利。

       全场掌声雷动，传递着初三学子掷地有声的誓言：“人生很贵，绝不浪费。青春无悔，拼搏万岁！”

附李川宁、肖婧雯讲稿：

自律、勤奋、乐观，成就优秀的自己

       大家好，我是刚刚从辅仁初中毕业的李川宁，现在就读于一中实验班，很荣幸能够作为代表参加今天的初三学生大会。其实今天站在这个角度，看到各位学弟学妹坐在位子上，我还是有些感慨。不禁想起一年前的自己，当时看着台上的学长，心里既羡慕又紧张。羡慕的是他们终于熬过了中考这一关，考入了理想的高中。紧张的是，接下来的一年会有多困难，中考会有多可怕。但是我现在就可以肯定的告诉大家，初三并不可怕，中考也并不可怕。接下来我从五个方面，分享一些自己的经验和心得，希望对各位的初三学习和生活有些帮助。

       第一点，我想讲一下如何安排假期的学习。对于刚刚过去的暑假，我想大家应该都做好了预习工作，对初三的学习内容已经有了大概的了解。一般超过2天的假期，我都会制定一个学习计划，到了寒暑假，我就会报个补习班来预习新课。当然现在有了“双减”政策，以后可能就要靠自己在家预习了。对于假期的预习，我对自己有个要求，就是对学习内容至少要有百分之八十到九十的掌握，而不是走过场，认为只要看过了，就心理安慰了。

       第二点，如何充实又快乐地渡过初三生活。初三的生活肯定是辛苦的，甚至是枯燥的，既要做好吃苦的准备，也不要把初三想得太可怕。只要跟着老师的节奏，每天的学习任务按时完成，不要拉饥荒，从我们这届的中考结果来看，咱们辅仁的学生基本都可以考上理想的高中。我的初三安排：周一到周五的晚上，完成学校的作业，有时间再做点课外题。但是说实话，多余的时间并不多，毕竟还要保证睡够7-8小时。周六上午学校上课，下午和晚上完成学校的作业，可以适当的看点电视。我一般看一个小时的纪录片或者科普类节目，不太建议看连续剧。周日上午，我们家是固定的户外活动，爬爬山，或者太湖边走走，让积压了一周的学习压力好好释放一下。周日的下午和晚上，又可以元气满满地做课外题了。一般课外主要做数理化，查缺补漏，再做做提高题。有不会的，问老师或者同学，我是从来不查作业帮之类的。

       第三点，如何对待自己的薄弱学科。这点我想特别说一下，对自己的薄弱学科，一定要做到不放弃。我们往往越是对自己不擅长的，就越是有害怕的心理，我也一样。其实我自己的语文是弱项，这次写稿子都让我很头大。对于语文，我的原则就是不放弃。我不会要求太高的分，但是也不能拖后腿。我有一个优势让我很欣慰，就是基础知识掌握的还不错，所以这里也强调一下不能忽视背默的作业，能得的分，一分都不放过。我作文一般，老师的评价就是幼稚，废话太多。所以在中考时，我在草稿纸上写好：不要写废话，紧扣主题，然后严格按照这个要求执行，最终我中考语文考了114分，是初中三年的最高的一次，这真是一个大大的惊喜。

       接下来的第四点，我想跟大家分享一下我认为最重要的东西，就是心态。积极乐观的心态，绝对是考试成功的法宝之一。我现在回想一下自己中考前一段时间及中考时的状态，就是非常放松，也很自信，取得理想的成绩，跟这个有很大关系。当然我也经历了一段时间的情绪低谷，尤其是二模前，每天都要考试，最喜欢的体育课也停了，我就比较烦躁，所以连续几次数学考的都不理想。我妈看我这个状态，就决定在二模前的周末带我去看《速九》，彻底放松一下，那个周末也没学习太久，主要是好好释放了负面情绪，自己也主动调整了心态，经过这次之后，一直到中考，我的状态就一直保持的很好。另外积极的心理暗示，可以有效的缓解紧张情绪。考前，我们物理老师就在黑板上写：祝大家“考的都会，蒙的全对”，在考物理时，遇到特别难的题目，我就不断地跟自己说我肯定会我肯定会，最后真的做出来了。当然这个方法，只适合在考前让自己放松，你不能平时不好好学，考试时就指望这句“魔咒”得高分。如果压力实在太大，没办法自己化解，我们还是要多和父母沟通。即使你正处于叛逆期，也不要把父母放在对立面，只要真诚地沟通，父母一定会回馈我们更多的爱和包容。

       最后一点，我还想说一下电子产品的使用。现在大多数学生都有手机，有时候觉得学习累了，回家就打会儿游戏放松一下，这个其实无可厚非，但一定要适量。如果觉得自控力一般，就让家长设定个使用时间。

       古诗有云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们只有现在吃得了学习的苦，以后才能避免吃生活的苦。在这最辛苦的一年，希望所有同学都能咬紧牙关，克服困难，翻越中考这座大山，一年后能笑着对自己说，我没有留下遗憾。

       最后祝愿所有在座的同学，在明年的中考中，都能考出优秀的成绩，考入自己理想的高中，谢谢！

燃烧青春，不负韶华

尊敬的各位老师，各位同学大家好！

       我是辅仁初中上一届的毕业生肖婧雯，现就读于辅仁高中双语班。今天很荣幸能回到母校，和大家分享我的学习经历。

       初三是一个重要的转折点，不仅仅是为了冲刺中考，也是为高中生活做准备。压力肯定是有的，但同时机会也存在于每一个挑战中。以下是我的一些建议，希望能对大家有所帮助。

       第一，不打疲劳战，提高学习效率

       初三的学习任务相对初二来说要更加繁重，竞争也更加激烈。常常有同学熬夜挑灯苦读。熬夜挑灯苦读的有两种，一种是为了提升自己，拼命做课外习题；还有一种是因为作业没写完，在灯下奋笔疾书。我不知道在坐的各位属于哪一种，还是根本就不熬夜，反正我是属于后者。我是那种解题速度较慢，而且经常跟难题硬碰硬，有时做题还会分心。每天晚上，基本上满屋子都是父母催我睡觉的声音。我自己呢也是困得不行，第二天也没法好好集中精神上课。为了改善这一情况，我将桌上整理干净，收掉所有不相干的东西。之前我作业做到一半，就要出去吃水果，现在我一定等作业写完再干别的事。同时我还给自己定了一个规定：碰到难题5分钟之内思考不出来就放下，绝不硬刚硬地浪费时间。写作业嘛，就是要心无旁骛。但是加快写作业速度的同时，不能牺牲做题的正确率。每天晚上我就是和时间赛跑，能多睡一会儿是一会儿。

       当然，在座的各位中可定也有不少高手，有自己的一套学习方法，为了提升自我，将自己泡在题海里。但我觉得不管你是属于哪一种，都要保证自己每天有充沛的精力，毕竟身体才是革命的本钱。

       第二，认真对待考试，保持自己的答题节奏

       一说到考试，很多同学就闻之变色，相较于初二，初三的考试频率也增加了不少。我一开始也是这种心理，在没有考试的日子里我感觉很轻松，到了有考试的日子，我就觉得这一天好像不太完美。我想很多同学不喜欢考试是因为怕自己考不好。想要在考试中有好的发挥，首先就要调整好自己的心态，千万不要嫌考试烦，也不要害怕考不好。其次就是在做题时要认真仔细，好好对待每一道题，不要在每次考完试后懊恼自己没有认真审题，凡事都没有如果，切忌为自己的失败找借口。最最重要的，就是考试的答题节奏。其实每个人都有自己的节奏，千万不要被别人打扰。记得有一次数学考试，我的旁边坐了一位答题能手，有着风一般的答题速度，开考没多久，我就听见他翻卷子的声音。而这时，我还没做几道题目，所以我直接就被他的速度惊到了。我感觉自己比人家慢了好多，立马用平常的二倍速开始追赶。结果最后做是做完了，正确率实在是惨不忍睹。在答题技巧方面我觉得也没什么好说的了，经过两年的积累，大家也应该了然于心了，总结为16个字就是“审题要慢，做题要快。不会先放，回头再看”。

       第三，莫放“拦路虎”，多问为什么

       初三下学期时，同学们经常集体包围办公室，拦住老师问问题，我就是其中的一员，也算个“问题宝宝”。但初三刚开始的时候，我不敢去问老师，记得有一次数学老师在隔壁班上课，其实当时已经下课了，我急于将隔壁班的语文作业传递给隔壁班，就打断了数学老师上课，结果数学老师有点生气地说：“我在上课唉”，我在隔壁班所有同学的眼光中灰溜溜的逃走了。碰巧那天晚上我就遇到了一道数学难题，最好的办法当然就是去找老师了，但是想起白天老师看着我的眼神，我有点颤抖。第二天，经过强烈的心里斗争，我还是带着问题去找数学老师了，我先向老师为了昨天的事道歉。老师全然没有昨天那股严厉的气儿，“哎呀”老师笑了，“亏你还把这件事放心上，昨天我言重了些，你有什么问题快拿出来，以后多来问问题，少打断我上课”。我被数学老师温柔的言语所打动，老师非常欢迎学生问问题，而且我发现与老师一起讨论问题，常会有新的发现，经老师提点后，思路会更加清晰，一直想不通的问题，立刻就解决了。而且老师还能针对你的问题提出建议，是你更快的进步。

       还有很重要的一点就是要相信自己，相信老师，哪怕身陷低谷也不要怀疑自己，相信大家终将能超越自我。

       初三不仅仅是拼搏的一年，也是各位同学成长中的重要阶段，我希望各位在紧张的学习生活中学会放松，并努力培养自己的个性。

       最后祝福大家在最后一年的努力中，能找准自己的方向，努力前行，燃烧青春，不负韶华，我期待明年和你们一起在辅仁高中相会。